Сидячая работа? Большой процент подкожного жира? Сопишь завязывая шнурки?

Тогда эта диета для тебя. Почему?

Потому что достаточно просто ее соблюдать, не нужно перенапрягаться выбором когда и что правильно есть.

Все достаточно просто и понятно, и позитивный результат не заставит себя долго ждать.

Также не могу не порекомендовать эту книгу для правильного отношения к себе и тому, что ты ешь.